今度こそ痩せられる！総合ダイエットアプリのあすけん

痩せたい痩せたいと思っていても、ちょっと痩せたと思ったらすぐにリバウンド。そんなことはありませんか？それはおそらく、栄養バランスがしっかり管理できていないからなのです。プロの管理栄養士さんがちゃんと栄養バランスを管理したアプリで、正しく痩せてみたいと思いませんか。そんなときは「あすけん」です。もともとインターネット上で有名なWebサービスだったのですが、アプリをリリースして人気です。

あすけんでダイエットがよりはかどる

あすけんの特徴は、これまでの無謀なダイエットから卒業し、ちゃんと栄養バランスの取れたものを食べて、軽く運動して、しっかり痩せられるという点です。食べたものを入力し、選択していくことで、栄養バランスがチャートになって表示されます。操作性が非常に優れており、食材の選択がとても簡単なのです。

何より優れている点は、食べたご飯を入れると、次に何を食べるべきか、食材のどのような栄養素が不足しているのか教えてくれる点です。肉料理が続いているので魚や豆腐にしましょうとか、ビタミンB1が足りてない食事なので、次は豚肉がおすすめですとか、そういったアドバイスをアプリの「未来」先生がおすすめしてくれます。

ゲーム感覚で足りない栄養素を補える

アドバイスだけでなく、食材による本日の栄養バランスグラフが見えるのです。よって、ゲーム感覚で栄養素を補っていくことができます。たとえばダイエット中に不足しがちなカルシウムの栄養素が足りなければ、おやつはヨーグルトにしようかな、などのヒントになるのです。

総合的な健康度の点数も表示されます。これはバランスよく食べただけでは100点にならず、基本的な運動もしっかりしてはじめて、100点が取れるようになります。なかなか難易度は高いですが、食事を抜かず、バランスよく食べてこまめに動くことで、100点も不可能ではありません。

SNS機能でより飽きない

さらには、食事の写真や摂取カロリー、日記などを使って、SNS機能が搭載されているので他のユーザーとコミュニケーションを取ることができます。いいねやがんばってといったボタンもあるので、励みになるので孤独なダイエットの最中でも、続けようという気になり、飽きない工夫がされています。同じ身長体重年齢が近いユーザーもレコメンドされるので、よりやる気が持続するような仕掛けがいっぱいあるのです。

あすけんなら、これまで挫折していたダイエットを継続することができます。さらには、プレミアム会員になると、今はやりの糖質制限ダイエットも選択可能に。そして、1食ごとに栄養バランスへのアドバイスがもらえて、よりパワーアップした健康管理が可能です。しかし無料でも十分楽しむことができますので、ダイエットを今年こそ成功させたいというのであれば、さっそく体重を測ってからダウンロードしましょう。iPhoneなら、ヘルスケアアプリと連携していて、運動結果を自動で入力してくれる機能もあり、非常に便利です。